Hypnosetherapie in Hamburg in Präsenz und online. Nutzen Sie die universelle Methode für Ihre Veränderungen

Hypnose ist eine ebenso schonende wie wirksame Methode, um Gewohnheiten abzulegen, Süchte zu überwinden, oder ein stressfreieres Leben ohne Ängste zu führen. Meine Hypnosetherapie biete ich Ihnen in meiner Praxis in Hamburg Hummelsbüttel und überall online an. Profitieren Sie von Hypnosetherapie für die Raucherentwöhnung, die Gewichtsreduktion und viele andere lohnende Ziele für mehr Lebensqualität.

Behandlungen in Präsenz führe ich in meiner Praxis mit Wohlfühlfaktor in der Hauptstraße 41 in Hummelsbüttel durch. Falls diese Adresse für Sie schwer zu erreichen ist, können wir uns gern auch online zur Hypnosetherapie in Hamburg verabreden. Beide Formate wirken gleich gut.

Hypnosetherapie Hamburg setzt auf positive Impulse und Ressourcen, die Sie in sich tragen

Viele meiner Klienten haben schon zahlreiche Versuche unternommen, um etwa vom Zigarettenkonsum wegzukommen oder um Gewicht zu verlieren. Externe Hilfsmittel wie Nikotinkaugummis oder Nahrungsmittelzusätze haben das Portemonnaie erleichtert, aber keinen nachhaltigen Erfolg erzielt. Oft liegt dies an zwei Dingen:

Negative Impulse wie Verbote, Selbstdisziplinierung oder Mahlzeiten nach Kalorientabelle scheitern, weil unser Gehirn darauf bei weitem nicht so intensiv reagiert, wie auf positive Anreize.
Viele Methoden setzen ausschließlich auf der kognitiven Ebene an. So gelingt es vielleicht, nach 3 bis 4 Wochen das Rauchen aufzugeben oder 10 Kilogramm abzunehmen. Die Gefahr von Rückfällen in die alten Gewohnheiten ist allerdings groß, weil es keine positive Verstärkung von innen heraus gibt.

Hypnose ist eine sanfte Methode für nachhaltige Erfolge. Nutzen Sie das kostenfreie Beratungsgespräch

Mit meiner Hypnosetherapie in Hamburg dürfen Sie sich auf dauerhafte Erfolge freuen, die sich oft sehr schnell einstellen und obendrein nachhaltig wirken. Keine andere Methode kann dies von sich behaupten. Wie viele Sitzungen Sie für Ihr Anliegen benötigen, muss jeweils individuell entschieden werden und das tun wir gemeinsam.

Nutzen Sie mein Angebot einer kostenfreien telefonischen Beratung, damit Sie sich ein Bild davon machen können, was Sie erwartet. Sehr beliebt bei Klienten ist eine Probesitzung zu einem sehr fairen Preis.

Der Zustand der Trance öffnet die Tür zum Unbewussten

Im Gegensatz zu anderen Methoden, mit denen Menschen versuchen, sich von unliebsamen Lasten zu befreien, nutzt Hypnose die inneren Ressourcen des Menschen. Diese liegen im Unbewussten und dorthin geht Ihre Reise in einem sehr entspannten Zustand. Ich begleite Sie in eine Trance, sie ist ein besonderer Zustand zwischen Wachen und Schlafen.

Diesen Zustand erlebt jeder Mensch mehrmals täglich. Wir fahren auf der Autobahn, können den Namen der letzten Ausfahrt aber nicht nennen. Wir vertiefen uns in ein Buch, ein Rätsel, eine knifflige Arbeit oder einen spannenden Film und sind dann „ganz weg“, wie man sagt. Werden wir dabei gestört, sagen wir: „Sorry. Ich war eben ganz woanders …“

Weit über 90 Prozent dessen, was wir täglich tun und denken, geschieht unbewusst. Dort liegen Glaubenssätze und Verhaltensmuster verborgen, die wir mit der Hypnose identifizieren können. Sie lassen sich mit Hypnose dauerhaft überschreiben und in positive Impulse wandeln. Diese wiederum empfindet unser Gehirn als Belohnung. Schädliche Glaubenssätze werden auf diese Weise kompensiert und durch Positives ersetzt. Genau aus diesem Grund wirkt Hypnose nachhaltiger als jedes andere Verfahren.

Diese Themen werden von mir behandelt

Mangelnder Selbstwert
Panikattacken
Angsterkrankungen
Zwänge
Stress
Depressionen
Burnout
Flugangst
Prüfungsangst
Phobien (z.B. Sozial, Spinnen, Hunde, Mäuse)
Erythrophobie (Angst vor dem Erröten)
Nervosität

Hypnose plus Verhaltenstherapie: Damit der Transfer in den Alltag gelingt

Damit der Transfer in unser tägliches Leben gelingt, müssen bewusste und unbewusste Anteile in einen Einklang gebracht werden – damit in stressigen Situationen eben nicht zur Zigarettenschachtel oder zur Bonbontüte gegriffen wird. Daher verbinde ich in meiner Behandlung die Hypnosearbeit mit der lösungsorientierten Verhaltenstherapie.
Daher auch der Begriff: Hypnose + Therapie = Hypnosetherapie in Hamburg.

Mein Angebot für Sie ist immer auch ein Angebot zur Selbsthilfe. Daher erhalten Sie von mir im Anschluss an eine Sitzung eine von mir erstellte Selbsthypnose als Audiodatei zur Übung. Sie dient auch als Vorbereitung für Ihre nächste Sitzung.

Im Fokus der Hypnosearbeit stehen nicht bestimmte Verhaltensweisen oder Ängste, sondern die individuellen, unbewussten Glaubenssätze und Verhaltensmuster jedes einzelnen Klienten. Aus diesem Grund wirkt Hypnose universell. Meine Dienstleistung als Heilpraktiker der Psychotherapie und als ausgebildeter Hypnose- und Verhaltenstherapeut (Milton Erikson Institut Hamburg) lässt sich in 3 Kategorien einteilen:

Ziele:
Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Performance stärken (selbstsicher auftreten, Sprechangst und Lampenfieber überwinden, andere selbstbewusst überzeugen), Süchte überwinden, besser mit Allergien, Asthma, ADH oder ADHS leben.
Ängste überwinden:
Panikattacken, Angsterkrankungen, Stress, Burnout, Flugangst, Zwänge, Angst vor Arztbesuchen, Prüfungsangst, Nervosität, Phobien (Spinnen, Mäuse, bestimmte Insekten, Hunde).
Leben und Liebe:
Depressionen, Abschied, Trauerbewältigung, Liebeskummer, Eifersucht, Sexualität, Kinderwunsch, Schlafstörungen und vieles mehr.

Man kann nur Menschen hypnotisieren, die dies auch wollen. Während der Behandlung sprechen wir miteinander, das bedeutet: Ich stelle Ihnen nach und nach Fragen oder gebe Suggestionen. Sie antworten bzw. schildern, was Sie in diesem Kontext denken und fühlen. Niemand muss auf etwas antworten, das er/sie nicht beantworten will. Die Behandlung mit Hypnose hat – professionell ausgeführt – keine Nebenwirkungen.

Freuen Sie sich auf eine entspannte Zeit während der Behandlung. Sie nehmen sitzend oder liegend eine bequeme Position ein, leise Musik im Hintergrund oder gedimmtes Licht fördern bei vielen Klienten die Entspannung. Und die ist messbar: Pulsschlag, Atemfrequenz und Blutdruck sinken. Gegen Ende hole ich Sie behutsam aus der Trance zurück.

Eine gute Option: Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion in der Gruppe

Gar nicht so selten ist es, dass sich Menschen zu einer Gruppe zusammenschließen, um bestimmte Ziele zu erreichen. Zum Beispiel im Kollegenkreis oder im Sportverein mit dem Ziel, das Rauchen aufzugeben oder Gewicht zu verlieren. (Aus dieser Idee haben die „Weightwatchers“ ein weltweit florierendes Unternehmen mit Milliardenumsätzen gemacht)

Bei mir verpflichtet sich niemand zu Mitgliedschaften. Mich freut, dass mein Angebot von Gruppensitzungen zur Gewichtsreduktion und Raucherentwöhnung so gut angenommen wird. Wie alle anderen Angebote ist auch dieses online verfügbar und günstiger als Einzelsitzungen.

Zu Ihrer Orientierung sind hier die vier typischen Schritte für den Ablauf einer Hypnosetherapie in Hamburg:

Vorbereitung. Sobald Ihr Termin feststeht, sende ich Ihnen alle Informationen zu, die Sie für die erste Sitzung benötigen.
Anamnese. In der klassischen Medizin geht es hierbei um die Vorgeschichte einer Krankheit bzw. deren Verlauf. Vor Ihrer Hypnose geht es darum, dass wir uns kennenlernen und uns als Team auf den Weg machen. Sie nennen Ihr Ziel und gemeinsam entwickeln wir eine maßgeschneiderte Strategie. Die eigentliche Hypnose schließt sich direkt an.
Weitere Sitzungen können je nach Thema nötig sein. Das hat auch den Grund, dass die Hypnostherapie eine Kurzzeittherapie ist und dass der Zustand der Trance zeitlich begrenzt werden muss – nicht aus gesundheitlichen Gründen, sondern weil das Motto „viel hilft viel“ nicht zum Ziel führt.
Ende der Therapiearbeit. Wir blicken zurück und fassen zusammen, was wir erreicht haben. Ihr Vorteil: Aus der Hypnosetherapie in Hamburg nehmen Sie Handwerkszeug mit, mit dem Sie selbst und ohne meine Hilfe zuhause in der Entspannung arbeiten können. Selbstverständlich bleibe ich nach unserer gemeinsamen Zeit Ihr zuverlässiger Ansprechpartner.